MANFAAT KULIT BUAH MANGGIS
Oleh : Redaksi KARYAcelebes.com
Kulit buah manggis memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya:
*Antioksidan:*
Kulit manggis mengandung senyawa xanthone yang memiliki sifat antioksidan dan antikanker.
*Menurunkan kolesterol:*
Kulit manggis dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
*Menurunkan gula darah:*
Kulit manggis dapat membantu mengontrol kadar gula darah.
*Meningkatkan daya tahan tubuh:*
Kulit manggis mengandung vitamin dan mineral yang dapat membantu memperkuat sistem imun.
*Mengatasi peradangan:*
Kulit manggis dapat membantu mengatasi peradangan yang dipicu oleh radang sendi.
*Mencegah kanker:* Kulit manggis dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker dan menekan pembentukan jaringan ganas di berbagai organ vital.
*Meningkatkan elastisitas kulit:*
Kulit manggis mengandung vitamin C yang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen sehingga kulit wajah tampak lebih kencang.
*Meningkatkan fungsi otak:*
Kulit manggis dapat membantu meningkatkan fungsi otak.
*Mengatur siklus menstruasi:*
Kulit manggis dapat membantu mengatur siklus menstruasi.
*Menjaga kesehatan ginjal dan tulang:* Kulit manggis dapat membantu menjaga kesehatan ginjal dan tulang.
*Meningkatkan fungsi usus:*
Kulit manggis dapat membantu meningkatkan fungsi usus dan mencegah sembelit.
*Cara mengolah kulit buah manggis untuk obat:*
Kulit buah manggis dapat diolah menjadi minuman, jus, atau teh untuk mendapatkan manfaat kesehatannya:
*Jus kulit manggis:*
Cuci bersih kulit manggis, potong kecil-kecil, lalu haluskan dengan blender bersama air. Saring jus hingga terpisah dari ampas, lalu biarkan selama 1–2 jam agar bagian pahitnya mengendap.
*Minuman rebusan kulit manggis:*
Cuci bersih kulit manggis, iris-iris, lalu rebus dalam air bersih selama 30–40 menit. Saring air rebusan, lalu tambahkan gula atau pemanis lain sesuai selera.
*Teh kulit manggis:*
Cuci bersih kulit manggis, jahe, dan serai, lalu rebus bersama 1 kantong teh celup. Tunggu hingga mendidih dan air menyusut, lalu saring dan tuang ke dalam gelas. Tambahkan sedikit gula atau madu.
Selain diolah menjadi minuman, kulit manggis juga dapat diolah menjadi makanan lain seperti sup atau salad.
Sebelum mengonsumsi kulit manggis, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan ahli kesehatan, terutama bagi individu yang memiliki riwayat sensitivitas terhadap bahan alami tertentu.
Semoga bermanfaat.
